Borítékoljunk!

Boríték formátumok

A postai méreteket az ISO 269 és DIN 678 határozza meg az alábbi táblázat szerint:

Formátum	Méret (mm)	Bele illő szabvány lap
C6	114 × 162	A4 kétszer hajtva = A6
DL	110 × 220	A4 kétszer hajtva = 1/3 A4
C6/C5	114 × 229	A4 kétszer hajtva = 1/3 A4
C5	162 × 229	A4 egyszer hajtva = A5
C4	229 × 324	A4
C3	324 × 458	A3
B6	125 × 176	C6 boríték
B5	176 × 250	C5 boríték
B4	250 × 353	C4 boríték
E4	280 × 400	B4

Forrás: nyomda.blog.hu

Azaz leggyakrabban a következő 3 féle borítékot használjuk:
C/4 azaz nagy boríték, ebbe fér egy másolópapír egészben.
C/5 azaz közepes boríték, másoló papír félbe hajtva.
C/6 azaz kicsi boríték, melybe a másoló papír félbe, majd azt ismét félbehajtva fér.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Levélpapír és boríték

Google fotótár.

 

Levélpapír hajtogatás a szaggatott vonal szerint, így negyedbe hajtva belefér a C/6-os borítékba.




Irodai papír méretek

Másoló papír méretét tudjuk?!

Irodánkban leggyakrabban A/4. és A/3. papírt használunk nyomtatáshoz, másoláshoz.
Itt van egy táblázat, mely megkönnyíthet eligazodni az "A", "B" és "C" méretek között.

Ma olvastam, hogy Nőknek való 2015. évi naptár B6-os formátumú. Ez indított el, hogy keressem meg a méretét pontosan, mert csak körülbelül tudtam megbecsülni, mekkora is lehet.

Nemzetközi szabványos papír méretek

A sorozatú méretek			B sorozatú méretek			C sorozatú méretek
4A0	1682 × 2378		-	-		-	-
2A0	1189 × 1682		-	-		-	-
A0	841 × 1189		B0	1000 × 1414		C0	917 × 1297
A1	594 × 841		B1	707 × 1000		C1	648 × 917
A2	420 × 594		B2	500 × 707		C2	458 × 648
A3	297 × 420		B3	353 × 500		C3	324 × 458
A4	210 × 297		B4	250 × 353		C4	229 × 324
A5	148 × 210		B5	176 × 250		C5	162 × 229
A6	105 × 148		B6	125 × 176		C6	114 × 162
A7	74 × 105		B7	88 × 125		C7	81 × 114
A8	52 × 74		B8	62 × 88		C8	57 × 81
A9	37 × 52		B9	44 × 62		C9	40 × 57
A10	26 × 37		B10	31 × 44		C10	28 × 40

Irodai papír méretek

Forrás:  marker.hu

El is jutunk lassan az év végéhez.

Már összeírhatod, hogy mennyi jövő évi naptárat szükséges vásárolni és milyenek legyenek? Legegyszerűbb = legolcsóbb készen vásárolt vagy kicsit mutatósabb készen vásárolható. Reklám céllal készüljön egyedi céges emblémával, hol gyártassad, korábbi partner nyomdánál, újat keresve még most érdemes kinézni, hiszen időben vagy még a dologgal.  

• Asztali naptár /Van kisebb és nagyobb, fekvő esetleg álló kivitelben./ 
• Fali naptár /Szükséges-e?/
• Határidő napló /Mekkora is legyen?/
• Zsebnaptár /Elhagyható-e?/
• Kártya naptárt reklám céllal megrendeltek-e? Igen, akkor itt az ideje tervezni, készíttetni.

Kis cég esetében én a legegyszerűbbet javasolom = olcsó asztali naptárat. Amennyiben reklámozni szeretnéd a vállalkozást, akkor az év végi vagy év eleji partner látogatásnál névre szóló levéllel lehet adni határidő naplót vagy fali naptárat. A kártya naptár is jó szolgálatot tehet, olcsó és reklám felületet ad tevékenységről, nyitva tartásról, új termékekről, és egész évben adhatod számlád mellé.

Közepes vagy nagy cég már dönthet úgy, hogy saját emblémát termékeket készíttet. A naptár féleségeket és pontos mennyiségüket azonban érdemes felmérni, mert nagy mennyiséget "fölöslegesen" raktározni szükségtelen, azt is kellemetlen, ha valakinek nem jut. 

Ősz, hála, köszönet

Ősz a hála, köszönet, elmélkedés ideje is.

Ma a napsütéses időben még a buszt várni is jóleső érzés munka után.
Hálás szívvel gondolok rá, hogy reggelire vajas kenyérhez saját készítésű lekvárt kanalaztam.

Köszönjük meg a nyárnak a termést, magunknak a munkát!

Igen-igen magad, főnököd, munkatársad, férjed, barátod, gyermekeid, szüleid, nagyszüleid is dicsérjed! Hiszen mindenki tesz jót (is).

Tudod, "jó" az is, ha nem korhol, ha nem maszatolja az abroszt, ha el tud menni kenyeres vásárolni, becsavarja a villany körtét, sálat köt, emlékeztet a teendőkre, vasal, füzetet beköt, stb, stb.
Fejezd ki érzelmeid.
Gyakorold!
A hála, köszönet, mosoly meghozzák a jó napod, jó kedved.

 

Ősz

google kép

 

 

Kiegyensúlyozott, kellemes hangulatban jobban megy a munka. Görcsölsz, aggódsz az a ténykedésedre is hat, de még mennyire.

 

Írjad össze, mi mindenért lehetsz hálás ezen a héten, ebben a hónapban, ez évben történt dolgokért.

10-ig meg se állj!

Pl.:

• Kifestettük a családdal a garázst. Legközelebb az előszoba jön.
• Határidős feladatunkat a csoport összefogással tudta teljesíteni - ilyen eddig nem volt - ezért jó.
• Nagyi 80 éves lett és szép szülinapi tortát sütöttem.
• Első nap az iskolában lányom (meg én is) pityergés nélkül vettük az akadályt. 
• Vidám pulcsit kaptam páromtól.
• Kereszt fiam önállóan bekanalazta a csokis tortát.
• Kellemes időt kihasználva sétáltunk családostul.
• Bográcsoztunk a nyáron tesómékkal. Jó hangulat, klassz paprikás krumpli.
• Már 4 hónapja nem késtem sehonnan.
• Szüleim kibékültek.
• Szomszédoktól virág magot kaptunk, kikelt és nagyon szép lett a kicsi kertünk. 

Munkára, mosolyra fel!

Üdvözlettel: Zsuzsanna

Október 6.

Aradi 13 vértanu

 

Fel tudod sorolni neveiket?

    Lőpor és golyó általi halállal halt (reggel fél hatkor):

• 1. Lázár Vilmos, főtiszt (ezredes),

• 2. Dessewffy Arisztid, tábornok,
• 3. Kiss Ernő, tábornok,
• 4. Schweidel József, tábornok,

 

Kötél általi halállal halt (reggel hat óra után):

• 5. Lovag Pöltenberg Ernő, tábornok,
• 6. Török Ignác, tábornok,
• 7. Láhner György, tábornok,
• 8. Knezich Károly, tábornok,
• 9. Nagysándor József, tábornok,
• 10. Gróf Leiningen-Westerburg Károly, tábornok,
• 11. Aulich Lajos, tábornok,
• 12. Damjanich János, tábornok,
• 13 Gróf Vécsey Károly, tábornok. 

 

További aradi vértanúk

között Aradon még további három honvédtisztet végeztek ki: 1849. augusztus 22-én Ormai Norbert honvéd ezredest, a honvéd vadászezredek parancsnokát – őt szokás az első aradi vértanúnak is nevezni –, 1849. október 25-én Kazinczy Lajos honvéd ezredest, Kazinczy Ferenc fiát – őt szokás a tizenötödik aradi vértanúnak nevezni^[8] – és 1850. február 19-én Ludwig Hauk alezredest, Bem tábornok hadsegédét. Lenkey János honvéd vezérőrnagy szintén az aradi várbörtönben halt meg, őt azért nem végezték ki, mert a börtönben megtébolyodott. Szintén kivégezték a cseh származású, németül beszélő, de a magyar hazáért harcoló báró Hruby Gyulát, aki az Ottrubay család tagja volt.

 

Forrás: wikipedia

kattints ide továbbiakért: Érdemes tudni!  http://hu.wikipedia.org/wiki/Aradi_v%C3%A9rtan%C3%BAk

Hallottál róla?
Budapest IV. kerületében mind a 13 aradi vértanuról elneveztek utcát!
Budapest XV. kerületében a 13 vértanu közül Lázár Vilmosról nem neveztek el közterületet, viszont 12 vértanuról van utca elnevezve.
Budapest XX. kerületében a 13 vértanu közül Lachner Györgyről nem neveztek el közterületet, 12 vértanuról azonban neveztek el utcát.
Forrás: http://lazarus.elte.hu/hun/vegyes/aradi.htm 

 

Idősek világnapja október 1.

Idősek világnapja! 

Van idős Édesanyád, Édesapád, Nagymamád, Nagypapád?

Törődj velük ma, vagy a héten, ebben a hónapban többet, mint eddig!


Idősek világ napja október 1. Gondolj rájuk, és ne csak ezen a napon

• add át a helyed a járműveken és ne csak a mobiloddal legyél elfoglalva,
• segíts felcipelni a bevásárló kosarát az emeletre,
• köszönj mindig előre mosolyogva,
• kérdezz tőle és várd is meg válaszát,
• éreztesd vele, hogy érdekel véleménye!

Idősek világnapja

 

Fotó: google képtalálatokból

 

 

Legfontosabb: Tanuljunk Tőlük!

Mit is?

Kitartást,

Szorgalmat,

Életkedvet

stb, stb, stb.

 

Sok-sok értékes fiatal és középkorú is van, és van sok értékes idős.

 

Az is igaz, hogy a kor nem ad rangot, nem kell feltétel nélkül elismerni. 

 

Figyelni és tanulni a jót szükséges, fontos, és öröm is, mint ahogyan kapni is jó, adni viszont még jobb!

Próbáljad ki. Megéri.

 

Szeretettel: Zsuzsanna

az irodai munkában segítőd és  bátorítód

 

Indián nyár

Napozz, sétálj, kirándulj, kerékpározz!

Kellemes az idő a hét végén. Használjuk ki!
Szeretsz napozni, még tedd meg.

Napozzunk!

google kép

A családi kasszát sem veszi igénybe a kerékpáros kirándulás vagy a séta.

            

 Kerékpározás    google fotó

 

                                   Séta   google fotó                                       

 
Felfedezheted a lakóhelyed közelében lévő kerékpár utat, sétálhatsz parkban, hegyekben attól függően mennyi időt szánsz rá. Egy óra alatt is be lehet barangolni a szomszédos utcákat, rácsodálkozni a nyíló akác virágra.

Akác virág lilás-rózsaszín, meseszép

Fotó: képguru

Múltkor tudod, mit láttam: egy néni sétált és közben a földre leszóródott virág magokat szedegetett. Egynyári virágból most érdemes magot gyűjteni.

Kosárka virág

Fotó: google képek

 

 

 

Otthon maradsz, akkor is színesíts:

• Válogathatsz a kézimunka fonalak között, egy sál ajándékba névnapra, szülinapra vagy karácsonyra kedves ajándék.
• Készíthetsz őszi ágakból-levelekből magad alkotta kompozíciót.
• Vegyél elő másik abroszt bronz-narancs-terakotta színben vagy zöldes vagy kékes árnyalatút, ami éppen meg a bútorodhoz, szőnyegedhez, hangulatodhoz.
• Szabadidődben rajzolj, fess, hímezz vagy a neten nézz kedves színes képeket és ábrándozz egy kicsit.

Kellemes hét végi feltöltődést kíván:
Zsuzsanna
az irodai segítőtársad

Hogyan ülünk?

Te hogyan ülsz? Kényelmesen?

A munkaszék fő funkciója – a célszerű ülőhelyzeten kívül – a hátizomzat és a gerincoszlop tehermentesítése. A hatékony munkavégzés érdekében alá kell támasztania a test súlypontját, és lehetőség szerint kényelmes testtartást kell biztosítania. A jó szék nem kényszeríti az embert egy testhelyzetre, de lehetővé teszi az elérhető legtöbb testhelyzet felvételét. A helytelen kialakítású szék kényelmetlen és statikus terheléssel járó testtartást kényszerít a rajta ülőre. A test nem megfelelő alátámasztása negatívan befolyásolja a fáradtság kialakulását.

Az irodai munkahelyen állítható ülőlap magasságú és ülésmélységű, állítható háttámlájú vagy deréktámlájú irodai forgószék a megfelelő. Lényeges, hogy a széket munkakezdésnél mindenki állítsa be egyéni testméreteinek megfelelően. Ebből a szempontból nagyon fontos a karbantartás, hiszen ha a beállítás megnehezül, „kényelmi” szempontokból nem végezzük el a beállítást.

A szék kartámaszának két funkciót kell betöltenie. Egyrészt alátámasztásul kell szolgálnia a behajlított kar számára, és ezzel tehermentesítenie kell a vállizmokat, másrészt támaszt kell biztosítania felállásnál és leülésnél. Az alátámasztási magasság változtatása lehetővé teszi az igazodást az egyéni különbségekhez.

Az irodai székekre az alábbi előírások vonatkoznak:

• A szék magassága tetszőlegesen állítható legyen. Az ülőlap magasságának állíthatósági tartománya 420-540 mm között legyen.
• Az ülésmélység (a háttámla vagy deréktámla állításával) 350 és 420 mm között változhat.
• A háttámla felfüggesztési pontja és az üléslap közötti távolság állítható legyen.
• A háttámla legyen domború kialakítású a gerincoszlop ágyéki tájékának megfelelő helyen (lumbáltámasz).
• A háttámla legyen egyrészt olyan magas, hogy lehetővé váljék a laza testtartásban történő munkavégzés, másrészt ne korlátozza a vállízület mozgását.
• A szék legalább öt kitámasztó ponttal rendelkezzen (görgők vagy csúszótalpak). A széklábak kinyúlása a szék függőleges forgástengelyétől mérve, ne legyen 365 mm-nél nagyobb. Fontos – különösen görgők használata esetén –, hogy billenés és akaratlan elmozdítás ellen biztosítva legyen.
• A szék rugózása a leülés során csillapítsa a gerincre ható lökést.
• A kartámaszok magassága legyen állítható annak érdekében, hogy a munkaasztal lapja alá tolható legyen.
• Törekedni kell az anatómiailag kialakított ülésfelületre, formája és dőlése akadályozza meg az előrecsúszást.
• Az ülőfelületnek ajánlatos enyhén homorúnak, 40x40 cm nagyságúnak lennie.
• A szék ülőfelülete és háttámlája legyen párnázott, de a túlságosan puha kárpitozás minden esetben kerülendő. Az ülőlap első éle legyen lekerekítve.
• A kárpitozás és a huzatanyagok legyenek páraáteresztőek.
• Előnyös, ha a szék ülőmagasságát és az ülésmélységet a széken ülve lehet beállítani.

Ülőmunka közben ügyeljünk az alábbiakra:

• Laza, hátradőlt törzstartás esetén éri legkisebb nyomás a csigolyák közti porckorongokat.
• A háttámla növekvő dőlésével csökken az izmok igénybevétele.
• Egy ún. „lumbál támasz” alkalmazása csökkenti az ülés közben a porckorongokra nehezedő nyomást és a hátizmok feszülését. A vízszinteshez képest a hát 120 fokos és az ülés 14 fokos dőlése a legmegfelelőbb.

Természetesen a legkímélőbb testtartás is fárasztó hosszú távon, ha nem tudjuk megváltoztatni. Éppen ezért a munkaszéknek semmiképpen sem szabad a rajta ülőt egy bizonyos testtartásba kényszerítenie, mert ez előbb-utóbb statikus és kényelmetlen testtartást eredményez. A dinamikus ülés azt jelenti, hogy ülés közben mindig a legkedvezőbb üléspozíciókat lehet választani és elfoglalni. Ez akkor lehetséges, ha a szék háttámlája az anatómiai és az antropometriai alapelvek szerint került kialakításra. Így a statikus ülést is tehermentesítőnek, a mozgást pedig támogatónak érezzük.

A dinamikus ülés egyik feltétele, hogy a munkaszék háttámlája változtatható dőlésű és megfelelő kialakítású legyen.

A másik feltétel a szék megfelelő párnázata. A test súlyának lehetőleg egyenletesen kell eloszlania az ülésfelületen, és a párnázatnak lehetőség szerint idomulnia kell a testhez. Ezáltal elkerülhető a nyomáshelyek kialakulása és a vérkeringés akadályozása.

Nem szabad elfelejteni, hogy nincs egyetlen kizárólagosan helyes üléstartás sem. Kedvező, ha minél gyakrabban változtatjuk ülőhelyzetünket. Ennek érdekében nem árt, ha a széken ülő váltakozva állítja be a háttámlát, megkeresi a számára éppen legkényelmesebb testtartást.